PLAN TRENINGOWY NA POPRAWĘ WYNIKÓW SIŁOWYCH

Trenujesz już na siłowni, ale od dłuższego czasu Twoje wyniki siłowe nie ulegają poprawie? Czujesz, że stoisz w miejscu, lub nawet jesteś coraz słabszy?
Starasz się zmieniać ćwiczenia, ale to nie przynosi oczekiwanych rezultatów?
Ten plan treningowy skupia się właśnie na rozwiązaniu tych problemów.
Priorytetem będzie poprawa wyników siłowych w martwym ciągu, przysiadzie, oraz wyciskaniu sztangi.

Dla kogo jest ten plan treningowy?

• Dla każdego, kto ma już doświadczenie z treningiem siłowym
• Dla kobiet jak i mężczyzn, którzy mają problem, by poprawić swoje wyniki siłowe
• Dla każdego, kto chce poprawić swój wynik w martwym ciągu, przysiadzie i w wyciskaniu sztangi na ławce poziomej
• Dla każdego, kto nie wie jak ułożyć plan, by mieć lepsze wyniki siłowe

Co dostajesz w swoim planie treningowym?

• Instrukcję od A do Z, w której wyjaśnię Ci szczegółowo cały Twój plan
• Objaśnienia w formie nagrania video wszystkich ćwiczeń
• Tabelkę do zapisywania swoich wyników i sukcesów
• Kontakt ze mną, by na bieżąco sprawdzać postępy, bym mógł czuwać, że wszystko idzie zgodnie z planem
• Ebook, w którym otrzymasz przepisy, na mega pyszne i zdrowe słodycze i desery, które przygotujesz dla siebie, znajomych, czy rodziny.
• Przykładowy plan żywieniowy, który został ułożony przez dietetyka. Do wyboru będzie dieta o kaloryczności 1600,1800,2000kcal (którą można przykładowo podwoić i otrzymać kaloryczność 3200,3600,4000kcal)
• Możliwość umówienia się na jeden trening na żywo, gdzie wytłumaczę wszystkie ćwiczenia i odpowiem na Twoje pytania